Oj jessus...
Så igår kväll och idag morse har jag mediterat. Jag fick med mig Silvia så jag var inte den enda nykomlingen vilket var ganska skönt. Tyvärr verkade hon inte alls lika skeptisk som jag så jag fick iallafall känna mig lite udda. Så igår genomförde vi tre olika meditationer med olika stadier. Allt ska göras med ögonen fast och oftast till musik. Vi har dansat, andats på olika sätt, stirrat på ett ljus och legat på mattor för att hitta inre ro.. eller nåt liknande. I 6 timmar höll vi igår allt som allt på. Hälften av tiden var meditation och den andra hälften drack vi te. Före den sista meditationen sku man sköta alla kvällsbestyr för det är meningen att du ska somna under själva meditationen och vakna först nästa morgon när det är dags för nästa öving.
Imorse var det väckning lite före 7 och sedan började vi genast. Den här gången en ännu aktivare form. Vi började med att be och gick sedan vidare till bl.a att andas jätte snabbt, skaka, hoppa och skrika.
Under meditationen började jag må helt otroligt illa, jag trodde jag sku spy och svimma samtidigt. Oksana sa efteråt att det är helt vanligt eftersom kroppen rengör sig från all dålig energi. Jag tror mera att t.o.m min kropp förstod att det jag höll på med var helt kukku och försökte få mig att sluta.
Nå nu har iallafall jag testat på det.
Så igår kväll och idag morse har jag mediterat. Jag fick med mig Silvia så jag var inte den enda nykomlingen vilket var ganska skönt. Tyvärr verkade hon inte alls lika skeptisk som jag så jag fick iallafall känna mig lite udda. Så igår genomförde vi tre olika meditationer med olika stadier. Allt ska göras med ögonen fast och oftast till musik. Vi har dansat, andats på olika sätt, stirrat på ett ljus och legat på mattor för att hitta inre ro.. eller nåt liknande. I 6 timmar höll vi igår allt som allt på. Hälften av tiden var meditation och den andra hälften drack vi te. Före den sista meditationen sku man sköta alla kvällsbestyr för det är meningen att du ska somna under själva meditationen och vakna först nästa morgon när det är dags för nästa öving.
Imorse var det väckning lite före 7 och sedan började vi genast. Den här gången en ännu aktivare form. Vi började med att be och gick sedan vidare till bl.a att andas jätte snabbt, skaka, hoppa och skrika.
Under meditationen började jag må helt otroligt illa, jag trodde jag sku spy och svimma samtidigt. Oksana sa efteråt att det är helt vanligt eftersom kroppen rengör sig från all dålig energi. Jag tror mera att t.o.m min kropp förstod att det jag höll på med var helt kukku och försökte få mig att sluta.
Nå nu har iallafall jag testat på det.
Det här höll jag på med imorse (men vi höll på i ca 1h och inte bara 5min)
Galenskap :D
VastaaPoistaDet kan man lugnt säga!
Poista